Puasa di bulan ramadhan menjadi salah satu ibadah wajib bagi umat muslim di seluruh dunia. Meskipun menahan lapar dan haus tanpa makan dan minum seharian namun puasa tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi justru bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Manfaat puasa bagi
kesehatan diantaranya adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung, mencegah
diabetes, untuk detoksifikasi tubuh, hingga melancarkan peredaran darah. Tak
hanya itu puasa juga ternyata memiliki manfaat lain untuk kecantikan. Dilansir
dari berbagai sumber, berikut manfaat puasa untuk kecantikan.
Mengganti Sel Tubuh
yang Rusak
Saat sedang berpuasa
sel-sel tubuh akan tergantikan dengan cepat, karena cadangan energi yang
tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan
organ-organ tersebut, termasuk kulit.
Membersihkan Kulit dan
Menjernihkan Mata
Manfaat lainnya adalah
mendetoksifikasi tubuh. Ketika sedang berpuasa racun yang ada di setiap sel
tubuh akan dikeluarkan secara bertahap, termasuk kuman atau kotoran penyebab
jerawat. Proses detoks ini akan berpengaruh pada kecantikan kulit karena akan
membuat kulit lebih tampak bersih. Puasa juga akan memengaruhi kesehatan mata,
sehingga mata kamu akan menjadi nampak lebih jernih dan indah lain dari
biasanya.
Membuat Awet Muda
Berpuasa juga membuat
kamu awet muda. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan proses detoksifikasi yang
terjadi secara cepat dari biasanya saat berpuasa. Semua racun dalam tubuh
dikeluarkan dengan waktu yang singkat sehingga dapat teregenerasi dengan cepat
sehingga membuat kulit tampak selalu segar dan sehat dan awet muda.
Menjaga Berat Badan
Tetap Ideal
Ketika sedang
berpuasa, kamu berarti membatasi asupan makanan berlebih seperti camilan dan
minuman yang mengandung lemak karena hanya makan dan minum ketika sahur dan
buka puasa. Sehingga berat badan juga akan terjaga keidealannya.
Memancarkan Inner
Beauty
Kecantikan
sesungguhnya ialah kecantikan yang berasal dari dalam diri. Berpuasa dapat
menenangkan jiwa dan perasaan, karena ketika berpuasa kita selalu berpikir
positif dan dituntut untuk sabar, tidak emosional. Sehingga jiwa menjadi lebih
tenang, terhindar dari stress dan depresi. Dengan menjaga kebersihan hati
dengan berpuasa dan menahan nafsu, maka tak heran jika inner beauty otomatis
akan terpancarkan.
Sumber:
https://www.arah.com/article/33345/5-manfaat-puasa-yang-bisa-buat-wanita-jadi-cantik.html
0 Komentar